ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ

Модератор: Елена43

Юля2009
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 20:55

Сообщение Юля2009 » 12 фев 2009, 20:35

У меня что то вроде этого,сонливость сильная нападает,а если лягу,то максимум через пол часа как будто выталкивает что то из сна ,вскакиваеш и состояние какое то дурацкое сердце стучит и невроз непонятный.Поэтому стараюсь днем не ложиться,правда и ночью часто проснешся часа в 2 и все....как белый день спать не могу,а под утро как на работу идти так сон наваливается,что еле с кровати встаю,аш зло берет.

Рената
Сообщения: 109
Зарегистрирован: 29 янв 2009, 23:32
Откуда: Москва

Сообщение Рената » 12 фев 2009, 23:34

:D ДЕВЧОНИКИ ПРИВЕТ!!!!!!
Как ХОРОШО,что снова заработал ФОРУМ!!!!!
:lol: Меня тоже мучает постоянная дневная сонливость!
Могу днем просто заснутьминут на 10,как будто куда-то проваливаешься, а кажется что спала около часа.Потом начинает болеть голова.А ночью по долгу не могу заснуть. :cry:

Марина Г.
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 13 окт 2008, 13:17
Откуда: Краснодарский край
Контактная информация:

Сообщение Марина Г. » 13 фев 2009, 08:20

Доброе утречко :lol: У меня слабость тоже, днем спать не могу, а ночью просыпаюсь в одно и тоже время 2-3ч приступы тоже случались только в это время, странно.
ОЧЕНЬ РАДА ВАШЕМУ ПРИСУТСТВИЮ ДЕВОЧКИ!!!!!!!!


Озонотерапия при вегетативной дистонии дает хороший стойкий эффект, который сохраняется в течение 4-6 месяцев после лечения, не сопровождается побочными эффектами и осложнениями, оздоравливает весь организм в целом. Действие озона при вегетативной дистонии связанно с:

непосредственным регулирующим влиянием на вегетативную систему;

нормализацией возбуждающих и тормозных влияний головного мозга;

улучшением притока кислорода и питательных веществ к головному мозгу;

подавлением свободнорадикальных процессов;

подавлением синтеза простагландинов – веществ, вызывающих боль и воспаление;

нормализацией выработки биологически активных веществ, улучшающих функции всего организма.

Все это приводит к нормализации сна и улучшению настроения. На фоне озонотерапии исчезают или уменьшаются головные боли, боли в сердце и чувство нехватки воздуха, стабилизируется давление. Исчезают или становятся очень редкими вегетативные кризы.

Еще раз напомним, что методы озонотерапии практически не имеет противопоказаний, побочных эффектов, не вызывают привыкания и аллергии.

Наиболее часто при лечении вегетативной дистонии используется внутревенное капельное введения озонированного физраствора.

В некоторых случаях применяются ректальные инсуффляции озонокисородной смеси и введение озона в классические точки акупунктуры.

© 2002, ООО "Клиника современной озонотерапии"

Елена222
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 28 янв 2009, 21:21
Откуда: Москва

Сообщение Елена222 » 13 фев 2009, 11:38

Марина, спасибо за инфу про озон - полюбопытствую. Я вот что спросить у вас хотела: кто-нибудь принимал ВАЗОБРАЛ? Мне врач с последней "скорой" порекомендовал. Прочитала описание в сети - улучшает кровообращение, насыщает мозг кислородом, в общем, то, что нужно нашим сосудам. Но меня насторожило то, что в состав входит кофеин. При нашей-то чересчур возбуждаемой нервной системе кофеин? Что же будет? Нам, наоборот, всякие транки прописывают. Вот и не знаю, что делать. Что скажете, у кого-нибудь есть опыт приема вазобрала?

Марина Г.
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 13 окт 2008, 13:17
Откуда: Краснодарский край
Контактная информация:

Сообщение Марина Г. » 13 фев 2009, 19:50

Добрый Вечерок!!! Лена мне врач невролог тоже прописывал Вазобрал на тот момент у меня не было учащеного сердебиения и я нормально его перенесла, (побочное тахикардия) в принципе препарат хороший.
актовегин тоже кровообращение улучшает, кортексин в инъекциях. Все индивидуально лучше советоваться с врачом.



Мируся АУУУУ!!! ты где пропала? обещала в подробностях способ борьбы с аллергией ЖДУ!

Марина Г.
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 13 окт 2008, 13:17
Откуда: Краснодарский край
Контактная информация:

Сообщение Марина Г. » 14 фев 2009, 08:09

Привет всем!!! Девочки поздравляю вас с праздником всех влюбленных, желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ, ЛЮБВИ ВАШИХ БЛИЗКИХ больше улыбок на ваших лицах, ЛЮБИТЕ СЕБЯ ЛЮБИМЫХ и все будет замечательно.
С любовью к Вам, Марина.

Елена222
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 28 янв 2009, 21:21
Откуда: Москва

Сообщение Елена222 » 14 фев 2009, 11:33

Спасибо, Марина! И тебя с праздником!

Рената
Сообщения: 109
Зарегистрирован: 29 янв 2009, 23:32
Откуда: Москва

Сообщение Рената » 14 фев 2009, 14:01

ДОРОГИЕ ДЕВЧОНКИ!
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!!
ЖЕЛАЮ ЛЮБВИ,СЧАСТЬЯ,УСПЕХОВ,ОГРОМНОГО ЗДОРОВЬЯ!!!!!
ЛЮБИТЕ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И БЛИЗКИХ!!! :)

Марина Г.
Сообщения: 144
Зарегистрирован: 13 окт 2008, 13:17
Откуда: Краснодарский край
Контактная информация:

Сообщение Марина Г. » 15 фев 2009, 19:31

Девчонки вы чего пропали??? Отзовитесь! Лена как твое самочувствие, хоть немного отпустило?

Елена222
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 28 янв 2009, 21:21
Откуда: Москва

Сообщение Елена222 » 15 фев 2009, 21:18

Привет, Марина и все остальные! Вот только сейчас доползла до компа. У нас в городе вторые сутки метет мокрая метель при нуле градусов и ночью была магнитная буря. Результат - два дня умирала от головной боли, к вечеру вчера был приступ, чуть не потеряла сознание (это лежа-то в постели, а не где-нибудь в магазине). Ну и в 12 ночи - очередная "скорая".Сегодня в полной прострации, но вот сейчас настолько ожила, что села на несколько минут за комп.
У нас в Москве погода меняется по три раза за неделю. Надо иметь сосуды из нержавеющей стали, чтобы ничего не чувствовать.
А как вы там все?
Вот что вычитала о ВСД, недавно это написала Ренате в личку, но хочу поделиться со всеми:
Среди причин вегето-сосудистой дистонии можно выделить следующие факторы:
· личностные (астеничность, чрезмерная впечатлительность, проявления истеричности, робость, повышенная истощаемость);
· органические (перенесенные травмы головного мозга и инфекционные заболевания);
· гормональные (подростковый период, климакс);
· но основным пусковым механизмом «включения» симптомов вегето-сосудистой дистонии является эмоциональный стресс (как острой потрясение, так и длительное эмоциональное перенапряжение, приводящее к нервному истощению).
Развитие вегето-сосудистой дистонии. Формирующиеся в условиях стресса эмоциональные реакции вызывают сбои в управлении тонусом вегетативной нервной системы (симпатической и парасимпатической). Эта система очень нежна и чувствительна, поэтому на фоне какого-либо неблагополучия ее тонкие функции легко расстраиваются. В первую очередь изменяется согласованность процессов сокращения и расслабления сосудов, возникает спазм, расширение или спазм с последующим расширением. В условиях недостаточного кровоснабжения нарушается оптимальное обеспечение тканей и органов кровью и кислородом. Разлад нервно-эндокринной регуляции приводит к повышению болевой чувствительности, и человек чувствует боль в ответ на обычный рефлекс
Ну все-таки как-то легче становится: ведь есть надежда, что когда-нибудь эти сосуды начнут функционировать так, как надо. Не так страшно становится. Правда?

Юля2009
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 20:55

Сообщение Юля2009 » 15 фев 2009, 21:32

Всех людей можно разделить на две группы - одни (это счастливчики) даже не
догадываются о
существовании вегетососудистой дистонии [Вегетососудистую дистонию часто
сокращают до
аббревиатуры - ВСД; впрочем, когда врачи говорят о нейроциркуляторной дистонии -
это все та же
вегетососудистая дистония, хотя здесь сокращение звучит насколько иначе - НЦД.],
другие, напротив,
знают о ней по собственному опыту, и счастья тут днем с огнем не сыщешь. Опыт
человека,
страдающего вегетососудистой дистонией, надо признать, драматический, и даже
врагу его не
пожелаешь. Складывается он из нескольких компонентов, где один другого краше!
С одной стороны, каждый обладатель диагноза вегетососудистой дистонии -
человек,
мучающийся от целого набора самых разнообразных симптомов. Чем же проявляется
эта ужасная
"зараза"? Все очень просто: колебания артериального давления, сердцебиения, боли
в области сердца (и
колющие, и ноющие, и бог еще знает какие), перебои в его работе, затрудненное
дыхание,
головокружения, слабость, потливость, нарушения сна, все вместе и по
отдельности. Разумеется, ничего
приятного.
С другой стороны, наша многострадальная медицина. Хотя диагноз
вегетососудистой дистонии
выставляется каждому пятому посетителю районной поликлиники, о природе этого
заболевания,
кажется, ничего не известно. По крайней мере, врачи ничего определенного нам не
говорят. В какой-то
момент вообще складывается впечатление, что ты стал жертвой какого-то
чудовищного заговора! Впору
заводить "дело врачей"... Врачи сообщают нам о результатах своего
"диагностического поиска" с
какой-то чудовищной неопределенностью. Но что с ними делать - с этими
результатами? О чем
говорят обнаруженные "отклонения"? Что они вообще значат?! Все, уже умирать?..
Или еще
подождать?..
Особенностью вегетососудистой дистонии считается промеж врачей одно весьма
примечательное обстоятельство: человек, страдающий ВСД, страдает по-настоящему,
ему
действительно плохо, приступы могут быть мучительными, симптомы самыми
разнообразными, однако
при всем желании доктора хорошие "ничего не находят"! "Нет органической природы,
- говорят. -
Все органы в норме". Может быть, правда, и найдут что-нибудь "малосущественное",
плечами пожмут:
"Вегетососудистая дистония у вас, не беспокойтесь, идите с богом". Хорошенькое
дело, "не
беспокойтесь"! Сердце из груди выпрыгивает, давление скачет, ни вдохнуть, ни
выдохнуть, ноги не
слушаются, в тело словно бы свинец залили, места себе не найти, а они говорят:
"Не беспокойтесь"!
Вот, собственно, и третий компонент личного опыта "ВСД-шника" - наше
душевное состояние.
У страдающего вегетососудистой дистонией оно хуже худшего. Он постоянно
испытывает внутреннее
напряжение, обеспокоенный своим здоровьем, всеми перечисленными симптомами, всей
этой
неопределенностью - размытостью врачебных формулировок, отсутствием эффекта от
проводимого
лечения и, наконец, самим диагнозом - "вегетососудистая дистония", который
звучит поистине
угрожающе. Ожидать беспрестанно какой-нибудь катастрофы - инфаркта или инсульта
или же просто
без конца мучиться десятком-другим симптомов - вещь, мягко говоря, неприятная.
Так и с ума сойти
можно!
Вот такой "личный опыт", просто мука какая-то! Вообще говоря, получается
дурацкая картина.
Сам человек мучается от огромного количества самых разнообразных симптомов,
неприятных
ощущений, эпизодами ему может казаться, что он и вовсе находится где-то на
границе между жизнью и
смертью. Но при всем при этом врачи, которые консультируют и лечат человека с
вегетососудистой
дистонией, не выказывают никакого серьезного беспокойства. Более того, они
постоянно успокаивают
его, предлагают какие-то терапевтические средства, от которых нет никакого
эффекта (или почти нет,
или если и есть, то ненадолго).
Получается замкнутый круг: мне плохо - я обращаюсь за помощью, выказываю
свою
озабоченность - меня слушают, кивают, произносят загадочные слова (непереводимый
медицинский
фольклор), назначают некое лечение - я принимаю прописанные мне таблетки и
процедуры - мне не
становится лучше, а то и вовсе в результате этого лечения чувствую себя
откровенно плохо - я снова
обращаюсь за помощью, высказываю свою озабоченность - меня снова слушают, снова
кивают, после
чего сообщают, что, мол, "все нормально", "так и должно быть", "беспокоиться не
о чем", "нужно
перестать тревожиться и свыкнуться"!
От всего этого мне становится еще тревожнее, еще хуже! Ну ведь понятно же,
что симптомы
никуда не пропадают, следовательно, лечение не помогает, вероятно, мне и вовсе
выставили
неправильный диагноз или что-то пропустили, не нашли, не заметили... А если это
серьезно?! Если,
натурально, у меня какая-то страшная болезнь, которую врачи обычно пропускают!
Ведь столько было
случаев, когда врачи не заметили серьезного недуга у молодого человека,
полагаясь на его молодость, а
он - на тебе, умер в самом расцвете сил! И ведь ему постоянно говорили, что он
"все это себе
придумал", что здоровье у него, "как у космонавта"! Иными словами, есть новость
- наш симулянт
сегодня умер. Так, может быть, и со мной то же самое, может быть, и я сейчас -
того...
Да, жизнь человека, страдающего вегетососудистой дистонией - это просто
катастрофа: тяжела,
мучительна, постоянно под страхом и в неизвестности, а главное - выхода никакого
нет! Появившиеся
когда-то симптомы постоянно видоизменяются, какие-то добавляются, какие-то,
наоборот, проходят,
становится то лучше, то хуже, а почему и отчего, непонятно. Примыкают
дополнительные заболевания
- остеохондроз, артриты, головные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта,
аллергические
риниты, хронические тонзиллиты, женские болезни и мужская половая слабость.
Врачи залихватски берутся за дело и при этом ничего не доводят до конца.
Родственники сначала
выказывают беспокойство, но потом машут на тебя рукой, а то и вовсе пускаются в
обвинения: "Ты все
себе придумываешь! Ничего у тебя нет!". Дела не клеятся, поскольку здоровье не
позволяет, во многом
приходится себя ограничивать, а положиться не на кого. Короче говоря, постепенно
возникает
ощущение какого-то отчуждения, начинает казаться, что ты один на один со своей
болезнью, и никто,
никто во всем мире не хочет тебя ни понять, ни поддержать.
И твоим бедам нет ни конца ни края, болезнь не излечивается, симптомы не
проходят, а
душевное состояние разлаживается окончательно и кажется, что уже бесповоротно.
Единственные твои
друзья - это успокаивающие микстуры, корвалол с валокардином, валидол, который
постоянно под
рукой, или феназепам, который всегда в кармане. Иногда алкоголь помогает, а
иногда именно от
алкоголя все и усиливается. Бывает, впрочем, что и вовсе ничто не помогает -
живи как знаешь,
больших тебе успехов!
<Простить другим их ошибки очень легко; куда больше смекалки и характера
требуется, чтобы
простить им то, что они были свидетелями ваших собственных ошибок. - Джессамина
Уэст>
Такова печальная картина, которая предстает нашему взору, когда мы смотрим
на себя и на
соответствующую запись в своей медицинской карте: "DS.: вегетососудистая
дистония". И вдруг какой-
то добрый доктор говорит: "А не сходить ли вам к психиатру?". От неожиданности
больное сердце
замирает и ты думаешь: "Вот только психиатра мне и не хватало! Не знаете, как от
меня избавиться?!
Ничего не понимаете, а мне - к психиатру?! А сами не прошвырнетесь?!".
Резонно... но неправильно.
И то, что послали к психиатру - неправильно, и подобная реакция также неверна.
В действительности, вегетососудистую дистонию лечат и не терапевты, на
которых обычно
уповают пациенты с этим недугом, и не психиатры, которые занимаются делами
посложнее и
потяжелее, а психотерапевты, да - врачи психотерапевты. Почему? Вот, собственно,
на этот вопрос мы
и должны сейчас ответить. А еще, поскольку с психотерапевтами в России дефицит,
было бы недурно
узнать, в чем состоит это лечение у врача-психотерапевта, возможно ли провести
его самостоятельно, и
если да, то как.
Забегая вперед скажу, что - "да, возможно", и "как" - мы подробно обсудим.
Главное - не
теряйте терпения, попытайтесь во всем, о чем мы будем говорить, разобраться, и
победа будет за нами.
В конце концов, наше дело правое, ведь жить нужно, а с ВСД - не жизнь, так что
мы победим. Заявляю
это официально...

Юля2009
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 20:55

Сообщение Юля2009 » 15 фев 2009, 21:34

1. Вегетативная нервная система

Прежде чем мы перейдем к разговору о вегетососудистой дистонии, нам бы
следовало понять,
что значат эти слова - "вегетатика", "сосуды", "дистония". Ну с сосудами,
кажется, что все понятно, а
вот с вегетатикой действительно царит в умах наших сограждан полная
неопределенность. Например,
мы привыкли думать, что стресс - это прежде всего адреналин. Хорошо. А как этот
адреналин
понимает, что ему нужно выброситься в кровь? Ему это кто-то на ушко шепчет?..
Вряд ли. На самом
деле работа всех наших внутренних органов обеспечивается вегетативной нервной
системой, а выброс
адреналина - это лишь один из элементов ее значительно более широкой и
многоплановой работы.

Несимпатичная симпатика

Итак, вегетативная нервная система. Нервная система человека как таковая
состоит из головного
мозга, спинного мозга и нервов, идущих от этих "мозгов" к каждой частичке нашего
дела. Какие-то из
этих нервов собирают информацию о том, что творится вне и внутри организма, и
доставляют ее в мозг
- это чувствительные нервные стволы. Другие нервные стволы - двигательные -
передают команды
от мозга к мышцам, что позволяет нам удерживать равновесие, двигаться и т. п. А
есть в этом
комплексе еще и вегетативная нервная система - часть нервной системы, которая
занимается
регуляцией работы внутренних органов нашего тела.
Вот вы сейчас читаете книгу, и в этом деле всемерно участвует ваша нервная
система. Вы, с
помощью чувствительных нервных окончаний, осуществляете зрительное и тактильное
восприятие
данного объекта. Информация, содержащаяся в книге, анализируется вашим головным
мозгом. При
этом вы занимаете определенное положение, которое регулируется соответствующими
центрами в
мозжечке, спинном мозгу и двигательными нервами.
Но ведь вы еще и живете при всем при этом! Ваше сердце бьется, гоняя кровь
по сосудам,
грудная клетка курсирует, способствуя дыхательной функции, в кишечнике с помощью
ферментов
поджелудочной железы и печеночной желчи идет расщепление пищи, осуществляется
перистальтика,
еще у вас трудятся почки, селезенка, железы и т. д., и т. п. Короче говоря, от
глаз человека скрыта
огромная, гигантская, я бы сказал, работа его собственного организма. И если
человек, по мнению
большевиков, живет, чтобы работать, то организм человека точно придерживается
буржуазной
идеологии - он работает, чтобы жить.
А теперь давайте задумаемся, ведь кто-то же должен всей этой деятельностью
руководить,
контролировать слаженность взаимодействия всех внутренних органов, определять
приоритеты,
заведовать перераспределением ресурсов и проч., и проч. Не само же собой все
там, в конце-то концов,
происходит! Не само. А начальник кто, кто распоряжается? Начальник и
распорядитель - вегетативная
нервная система. Именно она отдает команды органам, определяет, кому из них
почивать, а кому -
работать, и если работать, то как.
Сама вегетативная нервная система устроена хитро. Она состоит из двух
отделов: один
называется - симпатическим отделом вегетативной нервной системы, а другой -
парасимпатическим.
Причем задачи у симпатического и парасимпатического отдела прямо
противоположные, они
антагонисты - если один усиливает работу того или иного внутреннего органа, то
другой, напротив,
ослабляет; если этот уменьшает нагрузку на какой-то орган, то тот - увеличивает.
<Эмоции - сама наша жизнь, это собственно язык организма; они модифицируют
основное
возбуждение в соответствии с ситуацией, в которой нужно действовать. - Фредерик
Пёрлз>
К каждому внутреннему органу нашего тела подходит и тот, и другой нерв, т.
е. в отношении
каждого органа осуществляется и симпатическая, и парасимпатическая иннервация.
Условно говоря,
один нерв - газ, а другой - тормоз. Если пока все понятно, то идем дальше.
Перед любым животным стоит одна-единственная благородная цель - выжить,
если он этого не
сделает, то вся эволюция - коту под хвост. А для того чтобы выжить, необходимо
питаться и не стать
чьей-то пищей. По-моему, вполне логично. Таким образом, основная задача
поделилась у нас на две:
условно говоря - пищеварение и поведение во время стресса.
Вот по этому принципу и работают отделы вегетативной нервной системы:
симпатический
обеспечивает нашему организму напряжение, необходимое для борьбы или бегства
(таковы варианты
поведения в ситуации стресса); парасимпатический, напротив, заведует нашим
отдыхом, покоем и
пищеварением.
На заметку
Вегетативная нервная система обеспечивает взаимодействие нашей психики и
нашего тела.
Психика воспринимает то, что происходит во внешнем мире, анализирует это и
решает, что делать:
расслабляться и вкушать удовольствие или напрячься и перейти к активным
действиям. Если принято
первое решение, то включается парасимпатический отдел вегетативной нервной
системы, который
говорит организму буквально следующее: "Расслабься, покушай, отдохни, поспи...".
И организм с
удовольствием выполняет эту инструкцию. Если же психика оценивает окружающую
действительность
как угрожающую, то включается симпатика, и организм послушно напрягается,
готовясь к обороне или
нападению. Мышечный тонус увеличивается, усиливаются обменные процессы и функция
дыхания, а
также системы доставки питательных веществ и кислорода к тканям и органам тела,
т. е. растет частота
сердечных сокращений и повышается артериальное давление.
---
Представим себе, что на нас нападает хищник. Как должен вести себя наш
организм? В первую
очередь, должны напрячься мышцы (нам ведь надо или "распускать руки", или
"делать ноги" - одно
из двух). Но напряженные мышцы, во-первых, нуждаются в большом количестве
питательных веществ
и кислорода, во-вторых, представляют собой твердый объект, в который не так-то
просто загнать кровь.
Так что на помощь необходимо призвать симпатический отдел вегетативной
нервной системы:
он увеличит частоту сердечных сокращений, поднимет артериальное давление, и
поставленные задачи
будут выполнены - мышцы быстро получат необходимое количество кислорода и
питательных
веществ, которые под большим давлением будут закачены в мышцы.
Кроме того, симпатика сделает еще массу самых разнообразных важных вещей.
Она изменит
характер внешнего дыхания - сделает его более поверхностным и частым (на
короткий промежуток
времени подобный тип дыхания оказывается максимально эффективным). Она будет
заниматься
терморегуляцией, а именно: усилит потоотделение, чтобы организм лучше
охлаждался, в противном
случае энергия, выделяемая работающими мышцами, может привести к внутреннему
тепловому удару.
И это еще далеко не полный перечень...
Но самое интересное здесь, как ни странно, в другом. Давайте-ка зададимся
вопросом: а надо ли
нам переваривать пищу, когда мы, извините, "делаем ноги" или "распускаем руки",
так ли это в данный
момент актуально? Наверное, нет. Если мы не сосредоточимся сейчас на главной
задаче, не бросим все
силы на то, чтобы выжить в ситуации угрозы, то велика вероятность, что нам плоды
нашей
пищеварительной деятельности и не понадобятся.
Иными словами, если мы переживаем стресс, нам надо спасаться от опасности,
и потому
пищеварение может в этот момент и подождать. Тратить на него силы в такой
ситуации - это просто
непозволительная роскошь! Все имеющиеся в распоряжении силы и средства должны
быть брошены
сейчас на спасение, а не на пищеварение! Когда же ситуация изменится, и нам
ничего угрожать не
будет, тогда надо будет расслабиться, умерить работу своего сердца, позволить
крови "прилить к
желудку" и таким образом безмятежно отдаться пищеварению. В этом-то нам и
поможет
парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, парасимпатика.

Работа симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы
Системы и органы
Симпатическая
система
Парасимпатическая
система
Зрачок
Расширение
Сужение
Слезная железа
-
Усиление секреции
Слюнные железы
Малое количество
густого секрета
Обильный
водянистый секрет
Сердечный ритм
Учащение
Урежение
Сократимость
сердца
Усиление
Ослабление
Кровеносные
сосуды
В целом сужение
Слабое влияние
Скелетные мышцы
Повышение
тонуса
Расслабление
Частота дыхания
Усиление
Урежение
Бронхи
Расширение
просвета
Сужение просвета
Потовые железы
Активация
-
Надпочечники,
мозговое вещество
Секреция
адреналина и
норадреналина
-
Половые органы
Эякуляция
Эрекция
Подвижность и
тонус ЖКТ
Торможение
Активация
Сфинктеры
Активация
Торможение

Таким образом, в нашем организме создана удивительная система регуляции
работы внутренних
органов. В ситуации угрозы и стресса активизируются симпатические влияния,
приводящие к
активизации сердечной деятельности, дыхания и теплообмена. В ситуации
безопасности и
отдыха, напротив, активизируются парасимпатические влияния, которые обеспечивают
покой и
пищеварение. Так что в каждый конкретный момент времени все силы организма
брошены на те цели,
которые именно в данный момент являются приоритетными. И все было бы так хорошо,
если бы мы не
были людьми...
Наши эмоции в принципе ничем не отличаются от эмоций любого другого
животного. Но мы
постоянно сдерживаемся, а животные не занимаются подобным самоистязанием. В
результате они
живут-поживают, а мы страдаем неврозами. Подобное сдерживание собственных эмоций
крайне вредно
для нашего организма. Мы фактически осуществляем акт насилия, пытаясь обуздать
собственный
организм. Он, естественно, этому сопротивляется, ему от этого дурно, а потому
дурно нам. Конечно,
можно уговорить себя, что "все нормально", но если эмоция пошла в ход - ни
вегетативные, ни другие
телесные реакции остановить уже невозможно. Наши попытки нажать "стоп-кран" на
полном ходу
приводят к вполне предсказуемому эффекту...
<Две опасности не перестают угрожать миру: порядок и беспорядок. - Поль
Валери>

Анатомия эмоций

Мы обычно думаем, что эмоции - это то, что мы переживаем. На самом же деле
эмоции -
только в последнюю очередь чувства, а прежде всего - это реакция нашего тела,
его мышц и органов.
Ни одна эмоция - ни положительная, ни отрицательная - без мышечного компонента
обойтись
не может. Эмоции в природе возникают для дела, а не для души. А потому просто
психологические
переживания здесь никому не нужны, нужно работать! Страшно - убегай, зло берет -
нападай,
симпатию испытываешь - брюхо покажи. Вот почему без мышечного компонента эмоции
не
проживешь - без психологии можно, а без мышц - и ни туды, и ни сюды.
Соматический (или иначе - вегетативный) компонент эмоций тоже нужен именно
для дела.
Внутренние органы - сердце, сосуды, легкие, почки и другие - необходимы для
любого
эмоционального действия. А регуляцией работы внутренних органов, как мы уже
знаем, занимается
вегетативная нервная система. Так что по всему видно, что психологическая часть
эмоции - это только
верхушка айсберга, непосредственно связанная с сознанием. Два других не менее, а
может быть, и более
важных компонента эмоции сознанию отнюдь не очевидны, а потому здесь и возникают
существенные
проблемы. Поскольку между нашим сознанием и нашим подсознанием отсутствует
какое-либо
взаимопонимание [О том, в чем состоит суть конфликта между сознанием и
подсознанием, я постарался
рассказать в своей книге "Как избавиться от тревоги, депрессии и
раздражительности", вышедшей в
серии "Карманный психотерапевт".], то расщепление компонентов эмоции приводит к
весьма
серьезным издержкам.
Надо вам сказать, что в психологии и вовсе существуют такие теории,
которые полагают
психологическую часть эмоции вторичной! Впервые эти теории были озвучены
знаменитым
психологом и философом У. Джеймсом: "Обычно говорят: мы потеряли состояние,
огорчены и плачем;
мы повстречались с медведем, испуганы и обращаемся в бегство; мы оскорблены
врагом, приведены в
ярость и наносим ему удар. Но правильнее было бы говорить так: мы опечалены,
потому что плачем;
приведены в ярость, потому что бьем другого; боимся, потому что дрожим, а не
говорить: мы плачем,
бьем, дрожим, потому что опечалены, приведены в ярость, испуганы...".
С этим утверждением, конечно, много спорят. Но вот, например, наш
знаменитый театральный
деятель - Михаил Чехов, создавший свою "систему" в противовес "системе
Станиславского", спорить
не стал. Он просто начал учить своих актеров двигаться и возбуждать свою
вегетативную нервную
систему так, как это бы происходило, если бы они сами испытывали те эмоции,
которые по пьесе
переживает их персонаж. Результат этой практики был ошеломляющим! И в этом
нетрудно убедиться.
Достаточно взглянуть на лучшие творения Голливуда, который, собственно, и стоит
на "системе
Михаила Чехова", эмигрировавшего в свое время из советской России в буржуазные
США.
Так что не будем недооценивать роли вегетативных и других телесных
факторов (прежде всего
- мышечного напряжения) в формировании наших эмоций, которые, как ни крути,
состоят из трех
компонентов.
Большинство стрессов, с которыми мы сталкиваемся, находятся внутри головы.
Тут-то и
возникает сложность. Хищники за нами не бегают, а вместо охоты (когда надо
сутками по саванне за
своей провизией гонятся) предлагается культурно сходить в универсам и там, без
лишней суеты,
отовариться. Поэтому, по большей части, мы в двух "нижних" компонентах своих
эмоций не особенно
нуждаемся.
<Длительное вмешательство в целостный эмоциональный комплекс и
переадресовка всей силы
эмоционального выражения на внутренние, внешне не констатируемые процессы
создает стойкое
патологическое повышение тонуса ряда внутренних органов. - П. К. Анохин>
Более того, если они и возникнут (а они обязательно возникнут), употребить
их у нас не будет
никакой возможности. Нам вряд ли придет в голову сбежать с экзамена или от
начальника, хотя мы их и
побаиваемся. Будучи людьми приличными, мы не спешим ударить обидчика по
физиономии, если же
нас раздражают, то пытаемся уладить это дело миром - убедить, внушить, осадить.
Короче говоря, мы подавляем не столько психологическую составляющую
эмоции, а два других
ее компонента - мышечный и вегетативный. Последние оказываются нам совершенно не
нужными,
однако они наличествуют, а потому их естественное, как кажется, подавление
постепенно выливается в
весьма серьезные проблемы. И это, прежде всего, телесные страдания, болезни,
которые, как говорят,
всегда от нервов.

Юля2009
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 20:55

Сообщение Юля2009 » 15 фев 2009, 21:38

арасимпатические сюрпризы

Здесь надо оговориться. Разумеется, чаще всего мы страдаем от проблем,
связанных с работой
симпатического отдела вегетативной нервной системы. Именно он отвечает за
наиболее сильные наши
эмоции - гнев и страх. Однако, к сожалению, и парасимпатический отдел
вегетативной нервной
системы способен "подкидывать нам сюрпризы".
В целом его роль прямо противоположна роли симпатики. Если симпатика,
например,
увеличивает частоту сердечных сокращений, то парасимпатика, напротив, заставляет
сердце биться
реже. Если симпатика ответственна за повышение артериального давления, то
активизация
парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, напротив, приводит к его
снижению.
Вы, наверное, слышали, что люди делятся на нормотоников, гипертоников и
гипотоников.
Артериальное давление у первых обычно 120/80 мм ртутного столба, у гипертоников
нормальное
давление от природы чуть выше, чем у остальных (например, 130/90 мм ртутного
столба), а у
гипотоников нормальное артериальное давление в норме ниже, чем у нормотоников
(оно может быть,
например, 110/60 мм ртутного столба).
В этом нет ничего страшного, такие различия нормальны и не свидетельствуют
о болезни, они
говорят нам только о том, деятельность какого отдела вегетативной нервной
системы превалирует у
данного человека. У нормотоников, как нетрудно догадаться, действие обоих
отделов сбалансировано
оптимальным образом. У гипертоников преобладает симпатический тонус; а у
гипотоников -
парасимпатический, именно поэтому у них и давление редко когда поднимается, и
пульс в среднем
ниже, чем у других людей. Впрочем, все это никакая не болезнь, а разновидность
нормы, и данному
организму, по всей видимости, так просто удобнее.
Серьезных проблем с избытком собственно парасимпатического тонуса у людей,
как правило, не
возникает. Проблемы начинаются там, где влияния этих двух отделов сталкиваются,
и
происходит конфликт противоречивых тенденций - одни за увеличение, другие - за
понижение,
одни за усиление, другие - за выключение. Возьмем для примера ситуацию сдачи
экзамена (эту
жизненную коллизию каждый из нас пережил).
<Молиться - значит просить, чтобы законы природы были аннулированы в
интересах
единственного просителя, к тому же, по его собственному признанию, недостойного
такой милости. -
Амброз Пирс>
Поскольку основная эмоция человека, сдающего экзамен, это безотчетный
страх, то,
соответственно, здесь преобладает тонус симпатического отдела вегетативной
нервной системы: сердце
из груди выпрыгивает, речь прерывается, потому что дыхание сбито, ладошки
потеют, ноги не
слушаются. Короче говоря, организм экзаменуемого работает нормально, поздравляем
его. Но, как
известно, иногда ко всему прочему добавляется и еще одна малоприятная оказия -
"медвежья
болезнь". Человека начинает неудержимо тянуть в туалет "по большому делу"
(иногда, впрочем, дело
ограничивается полной потерей аппетита и тошнотой).
Кажется, что желудочно-кишечный тракт на фоне такого симпатического
перенапряжения
должен был просто выключиться, а тут на тебе - работает, да еще как! В чем
дело?! Объяснение с
нейрофизиологических позиций будет выглядеть слишком замысловатым, поэтому я
позволю себе дать
его по-простому - "по-нашему, по-бразильски". Если мы загоним животное в угол и
продолжим
наступление, то, как бы ни были мизерны его шансы в борьбе с нами, оно пойдет в
атаку. Примерно то
же самое происходит и с парасимпатикой, если симпатические влияния оказываются
избыточными, то
парасимпатика, вместо того чтобы вовсе "уйти со сцены", напротив, чрезвычайно
активизируется. И тут
возникает конфликт, о котором я говорил, со всеми вытекающими из него
последствиями и
парадоксальными реакциями. Что называется, не будите во мне зверя, а то у меня
"медвежья болезнь"
начнется.
Впрочем, это, наверное, самое страшное, на что только и может сподобить
нас конфликт
симпатических и парасимпатических влияний. Так что бояться здесь действительно
нечего, возможно,
придется помучиться - нарушениями стула, тошнотой, может быть, даже рвотой, но,
право, все это не
смертельно. Сбои в работе нашего организма - вещь неприятная и знакома каждому,
кто хоть раз
испытывал порядочный стресс. Но от этого не умирают, а потому не следует
преувеличивать риск и
тяжесть неприятностей, возникающих в подобных случаях. Да, иногда может
казаться, что организм
совершенно выходит из-под контроля, но как он выйдет из-под этого контроля, так
в него и вернется. А
паника может только усилить и продлить неприятные симптомы.
На заметку
В условиях стресса страдает не только симпатический, но и
парасимпатический отдел
вегетативной нервной системы - могут возникнуть позывы на мочеиспускание,
тошнота, расстройства
стула и т. п. А после прекращения действия возбуждающих факторов и снижения
симпатического
тонуса активность парасимпатики часто и вовсе переходит все мыслимые и
немыслимые пределы -
срабатывает своеобразный эффект отдачи. Стресса уже, кажется, нет, а организм
все еще клокочет -
давление взлетает и падает, человека одолевают головокружения, при этом кусок в
горло не лезет, а,
например, менструальный цикл (если такой предполагается) уходит "в глубокое
подполье".
---

Юля2009
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 20:55

Сообщение Юля2009 » 15 фев 2009, 21:40

етатика больна...

Если мы более-менее разобрались с понятием "вегетатика" (т. е.
вегетативная нервная система),
пора понять, что значит "дистония". Звучит этот термин угрожающе, хотя в
действительности речь идет
не более чем о простом изменении ("дис-") тонуса вегетативной нервной системы
или, точнее говоря, о
сбоях в ее работе. Сам по себе такой сбой не является трагедией, ведь сбой - это
не поломка. Если у
вас сбились часы и показывают теперь неправильное время, это еще не значит, что
они сломались.
Возможно, вы просто забыли их завести или вставить новую батарейку, так что не
будем паниковать
раньше времени. Хотя, конечно, и при сбое часов, и при сбое в работе
вегетативной нервной системы у
нас естественным образом возникают проблемы. Но, право, сбой - это не
катастрофа, это трудность и
трудность преодолимая.
О "дистонии" и устранении этого "сбоя" мы будем говорить на протяжении
всей этой книжки.
Но сейчас мне бы хотелось сказать о том, какие вообще бывают болезни
вегетативной нервной системы,
а она, как и любой орган нашего тела, может заболеть. Вегетативные расстройства
могут быть вызваны
самыми разными причинами.
Во-первых, поскольку вегетативная нервная система - это часть нервной
системы, то,
соответственно, неврологические заболевания (заболевания мозга и нервов) могут
проявляться и так
называемым "синдромом вегетативной недостаточности". Чаще всего страдание
вегетатики в этом
случае обусловлено последствиями перенесенной нейроинфекции, тяжелой травмы
головного мозга
или, например, может быть следствием алкоголизма, при котором нервная ткань
страдает самым
нещадным образом. Разумеется, в этом случае возникновение вегетативных
расстройств (сердцебиений,
колебаний артериального давления, головокружений, обморочных состояний,
потливости и т. п.) будет
по времени и обстоятельствам связано с соответствующими болезнями - тяжелой
инфекцией
(например, гриппом), черепно-мозговой травмой и пр.
Во-вторых, иногда причиной вегетативных расстройств оказываются другие
телесные недуги.
Болезнь щитовидной железы, проявляющаяся тиреотоксикозом, патология
надпочечников и другие
заболевания, в процессе которых страдают органы тела, относящиеся к эндокринной
системе
организма, вовлекают в болезнь и вегетативную нервную систему.
Кроме того, любая тяжелая соматическая патология (включая и инфекционные
болезни),
приводящая организм к истощению, может привести к тем или иным вегетативным
расстройствам.
В-третьих, причиной вегетативных расстройств могут быть собственно
психические
заболевания. И серьезные тревожные расстройства, и депрессии часто ведут к
изменению в работе
вегетативной нервной системы. Они или вызывают своеобразные "вегетативные бури",
или
ограничиваются лишь легким "вегетативным штормом", поскольку, как мы уже знаем,
ни одна
человеческая эмоция не существует без "вегетативного компонента".
На заметку
Те или иные признаки вегетативных расстройств действительно могут быть
обусловлены
ненадуманными болезнями. Однако в этом случае они, как правило, стоят на втором
плане (т. е. не
выходят в авангард болезненной симптоматики); имеют под собой очевидный
органический субстрат (т.
е. их причина лежит на поверхности и врачи просто не могут ее проследить); кроме
того, они связаны с
этими болезнями "временем и местом" своего появления. У вегетативных расстройств
психологической
природы все иначе - они выходят на первый план (т. е. беспокоят нас больше всего
остального),
органическая патология отсутствует (т. е. врачи не могут найти телесной
патологии, которая бы
объясняла наше недомогание), а появление симптомов вегетативного недомогания в
этом случае по
"времени и месту" связаны со стрессом.
---
В-четвертых, и чаще всего наша вегетативная нервная система страдает по
причинам чисто
психологическим. В этом случае речь идет о так называемых "соматоформных
вегетативных
дисфункциях" (прошу прощения за этот непереводимый медицинский фольклор). Когда
наши
психологические реакции превращаются (посредством нарушения работы вегетативной
нервной
системы) в реакции телесные, у нас возникают специфические симптомы того или
иного недомогания.
В одних случаях сбой в работе вегетативной нервной системы затрагивает в
основном сердечно-
сосудистую систему, в другом - желудок и кишечник, в третьем - дыхательную
систему, и т. д. И это
именно сбой в регуляции, а не болезнь этих органов, хотя многие представители
вида "человек
разумный", не имея соответствующей информации, начинают думать иначе.
Вот, собственно, в этом случае и ставят врачи "роковой" для пациента
диагноз вегетососудистой
дистонии. Который, как оказывается, имеет к сердцу и сосудам самое
посредственное отношение, а
проблема вся лишь в регуляции их деятельности. Кстати сказать, они и без этой
регуляции, в принципе,
вполне могут хорошо обходиться. А вот сбои в этой регуляции доставляют больше
хлопот, нежели
действительных проблем.
Вегетативные расстройства:
1) Недостаточность вегетативной нервной системы при органических
поражениях нервной
системы
- последствия черепно-мозговых травм
- нейроинфекции
- алкоголизм
2) Вегетативные расстройства, обусловленные телесными болезнями
- тиреотоксикоз
- инфекционные болезни
3) Вегетативные расстройства при психических нарушениях
- расстройства настроения
- тревожные расстройства и фобии
4) Соматоформная вегетативная дисфункция
- сердечно-сосудистая система
- дыхательная система
- желудок и кишечник


Глава 2. Диагноз вегетососудистой дистонии

С диагнозом "вегетососудистая дистония" творится ужасная путаница. И все,
кто получил
данный диагноз, вероятно, о существовании этой путаницы догадываются. Впрочем,
она свойственна
только для отечественной медицины, в которой до недавнего времени совсем не было
психологии, а
если и была, то только "советская психология" (где "общественное" всегда выше
"личного"), которую и
психологией-то назвать трудно.
На Западе, где настоящим научным изучением психологии занимаются уже без
малого сто лет,
этой путаницы нет и в помине. А потому всякий обратившийся к врачу с симптомами
вегетососудистой
дистонии сразу направляется к психотерапевту, а не ходит от врача к врачу как
проклятый на
протяжении 7-9 лет (таков средний срок мытарств россиянина, страдающего ВСД, от
первого его
обращения к врачу до визита к психотерапевту).
Догадываюсь, что для неспециалистов это малоинтересно, но все же считаю
необходимым об
этой путанице рассказать, поскольку в действительности (держитесь за стул!)
такой болезни, как
вегетососудистая дистония, в природе не существует. Диагноз есть, а болезни, по
крайней мере
"сердечной" - нет. Впрочем, это не означает, что нет проблемы... Запутал? Прошу
меня простить, не
хотел, сейчас постараюсь внести ясность.

Юля2009
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 31 янв 2009, 20:55

Сообщение Юля2009 » 15 фев 2009, 21:41

сторическая справка

Впервые состояние, которое сейчас чаще всего именуется вегетососудистой
дистонией, врачи
заметили у солдат гражданской войны, только не нашей, а в США, когда Север бился
с Югом (если вы
помните - Скарлетт и все такое). Тогда эту болезнь назвали "синдромом
раздраженного сердца",
впрочем, нечто подобное отмечалось и раньше - в условиях боевых действий
британских войск в
Крымской и Индийской компаниях. В обоих случаях исследователи относили этот
"синдром
раздраженного сердца" на факт тяжелого переутомления солдат.
Сам термин "вегетососудистая дистония" был введен в научный обиход только
в 1909 году
врачом Вилчманом; в 1918 доктор Оппенхейм сказал, что это "нейроциркуляторная
астения". Однако
один из наиболее популярных терминов, обозначающих это расстройство, -
"органоневроз", или
"невроз органа". В научной литературе описано множество "органоневрозов" -
"невроз сердца",
"невроз желудка", "невроз дыхания" и др. Кстати сказать, кроме невроза ученые
стали вновь говорить
об астении; некоторые полагали, что в основе болезни лежит депрессия. Короче
говоря, научные
диспуты продолжались, а люди тем временем страдали. И вот что интересно: так или
иначе, но всю
дорогу исследователи считали, что проблема здесь психологическая, а не телесная.
<Надо думать, что изменения функции сердца сплошь и рядом не идут
пропорционально с
анатомическими изменениями в самом сердце, а нередко находятся в зависимости от
центральных
нервных аппаратов, состояние которых, в свою очередь, зависит во многом от
условий окружающей
среды. - С. П. Боткин>
Иными словами, недуг здесь только проявляется физическим недомоганием, а в
действительности природа у него психологическая. Так думали ученые, но пациенты
обращаются со
своими проблемами не к ученым, а к врачам. Причем не просто к врачам, а к
врачам-терапевтам (ведь
проявления-то недомогания у них телесные!). И хотя еще наш замечательный С. П.
Боткин говорил, что
нарушения работы сердца часто имеют психическую природу и связаны с
расстройствами нервной
системы, терапевт, если ему жалуются на сердцебиения и колебания артериального
давления, пытается
лечить их, а не нервы. С чего ему думать, что "собака закопалась" не в
кардиологии, а где-то
совершенно в другом месте?
Вот и получается, что наука у нас в одну сторону пошла, а практика в
другую. Наука не считает
вегетососудистую дистонию "сердечным заболеванием", а практикующие врачи-
терапевты не
знают, как себя вести, ведь им жалуются "на сердце", но как "сердечное
заболевание"
вегетососудистая дистония не лечится. Психотерапевты же, напротив, считают эту
"болячку"
своей, справляются с ней успешно и вообще не рассматривают ее как большую
проблему.
Так или иначе, но в тех странах, где по-настоящему работает страховая
медицина, все это давно
стало ясно и понятно, как божий день, а потому теперь там (и только с недавнего
времени у нас, хотя
пока только на бумаге) вегетососудистая дистония упразднена. Состояние же,
которое беспокоит
больных, стали называть (не пугайтесь!) - "соматоформной вегетативной
дисфункцией", и
рассматривают его исключительно как болезнь расшатавшихся нервов. Короче говоря,
с чего начали (в
гражданскую да в Крымскую), к тому и вернулись...
Впрочем, догадываюсь, что подобные "справки" звучат и путано, и
неубедительно, но мы сейчас
во всем разберемся.

Ответить